LFK en massage met longontsteking

longontsteking - Ontsteking van de longen. Deze infectieuze ontsteking van het longweefsel, vergezeld van de vorming van exsudaat in het lumen van de longblaasjes, waardoor het getroffen gebied wordt uitgesloten van de ademhaling. De ziekte kan gecompliceerd zijn door pleuritis en de vorming van verklevingen die normale ademhaling beperken. Onder invloed van microbiële toxines zijn de functies van het cardiovasculaire en zenuwstelsel verstoord.

De taken van oefentherapie en massage

Versterking van de bloed- en lymfecirculatie in de longen voor snelle resorptie van exsudaat- en sputumproductie; de ventilatie van de aangetaste delen van de long verbeteren; de vorming van verklevingen in de holte van de pleura voorkomen; normaliseren weefsel metabolisme om intoxicatie van het lichaam te elimineren; herstel van de normale ademhaling en aanpassing van het lichaam aan fysieke inspanning; verbeter de neuropsychische en algemene toestand.

Kenmerken van de techniek van oefentherapie

Wijs therapeutische gymnastiek toe met normale of aanhoudende lage koorts en de neiging om de ontwikkeling van ontstekingen om te keren.

Acute pneumonie

Bedrust. LH in de IP liggend op zijn rug en zittend. Elementaire oefeningen uitvoeren voor de ledematen in een langzaam tempo met beperkte amplitude van beweging, de stam op een gezonde kant draaien, het bekken optillen met de steun van de handen op het bed. De duur van de les is 10-15 minuten. Na elke oefening rust geven.

Ward-modus. LH besteedt in IP aan liegen, zitten en staan ​​gedurende 20-25 minuten. Voer speciale ademhalingsoefeningen (diep en langwerpig inademing en uitademen) uit in combinatie met de algemene ontwikkeling voor de ledematen en de romp (inclusief langzaam lopen) in een verhouding van 1: 1 en 1: 2. De amplitude van de bewegingen moet zo hoog mogelijk zijn en om verklevingen te voorkomen, moeten de hellingen en bochten van de romp worden gecombineerd met inademing en uitademing.

Vrije modus. Pas algemene versterkende oefeningen en speciale ademhaling toe in een combinatie van 3: 1 en 4: 1. Beweging moet dynamisch zijn met een grote amplitude en gebruik van projectielen (om de ademhaling te activeren), spelletjes, lopen in een gemiddeld tempo.

Thuis blijven de onderzoeken doorgaan tot het volledige herstel van de gezondheid.

Chronische longontsteking

Er zijn twee vormen van chronische longontsteking:

  1. Met het overwicht van proliferatieve processen met de mogelijke ontwikkeling van pneumosclerose wordt ademhalingsgymnastiek voorgeschreven en algemene versterkende oefeningen worden uitgevoerd met een relatief hoge intensiteit.
  2. In aanwezigheid van etterende processen toepassen houdingsdrainage - behandeling op positie. Het lichaam krijgt een zodanige positie dat de etterende focus zich boven de uitstroomkanalen bevindt (liggend aan een gezonde kant, met een verhoogd uiteinde van de billen, met de kop van het bed verlaagd, staande op handen en voeten). De houdingsdrainage wordt 10 tot 30 minuten twee tot drie keer per dag uitgevoerd, afhankelijk van de algemene toestand van de patiënt. In de remissiefase worden drainageoefeningen uitgevoerd. Sputum uit de onderste lob van de rechterlong is dus goed gescheiden wanneer het lichaam naar voren kantelt vanaf de IP op een kruk, bij uitademing de patiënt, hoestend, trekt de teen van het linkerbeen met de handen.

Kenmerken van de massagetechniek. Massage wordt voorgeschreven met een verlaging van de temperatuur en het verdwijnen van intoxicatie in een acuut proces, evenals bij chronische pneumonie. Masseer de borst en benen. Laat tijdens de massage geen uitstel van de ademhaling toe, de patiënt moet goed de neus ademen. De duur van de procedure is 15-20 minuten. De loop van de behandeling is 15-20 procedures.

longontsteking

Therapeutische fysieke cultuur bij acute pneumonie

LFK bij acute pneumonie

Longontsteking - een ziekte gekenmerkt door ontsteking van alle structuren van het longweefsel. De ernst en duur van longontsteking hangt grotendeels af van het type stof en de reactie van het organisme. Ontsteking van het longparenchym omvat een distaal gedeelte van terminale bronchioli, respiratoire bronchioli, alveolaire kanalen, longblaasjes en alveoli, die een beperking van respiratoire longoppervlakte meebrengt. Het ontstekingsproces wordt vaak niet beperkt tot de longparenchym en verspreidt zich naar het nabijgelegen bronchiën, bloedvaten en het borstvlies - dan kunnen we praten over de bijbehorende bronchitis, vasculitis, pleuritis.

De moderne classificatie van pneumonie is gebaseerd op de etiologische factor. Verduidelijking van de etiologie van pneumonie is niet alleen belangrijk voor de juiste keuze van medicamenteuze behandeling, in het bijzonder antibioticum, maar ook voor de tijdige toediening van oefentherapie, fysiotherapie. Kennis van morfologische veranderingen in de weefsels van de longen en bronchiën bij longontsteking veroorzaakt door een of andere pathogeen, de vorm en het stadium van de ziekte draagt ​​bij aan de juiste en tijdige benoeming van curatieve lichamelijke opvoeding en de selectie van adequate middelen.

LFK speelt een belangrijke rol bij complexe therapie van pneumonie. Vroeg gebruik van speciale ademhalingsoefeningen, rekening houdend met indicaties en contra-indicaties, versnelt het herstel van patiënten aanzienlijk.

Het therapeutische effect van lichaamsbeweging bij ziekten van de luchtwegen is voornamelijk gebaseerd op de mogelijkheid van vrijwillige regulering van de ademhaling diepte en de frequentie van zijn vertragingen en te hard rijden. Met speciale statische en dynamische ademhalingsoefeningen kunnen worden overgedragen aan oppervlakkige ademhaling dieper verlengen of verkorten van de inspiratoire en expiratoire fasen, op het ritme van de ademhaling te verbeteren, meer ventilatie. Klassen fysiotherapie rationele combinatie bracing oefening met speciale ademhalingsoefeningen en verschillende fasen van de ademhaling verhoging lymfe en bloedsomloop in de longen en daardoor een snellere en volledige resorptie infiltraten en vocht in de longen en in de borstholte te bevorderen, waardoor de vorming daarin van adhesies en andere opname van therapeutische oefeningen in complexe behandeling van acute ademhalingsziekten verhoogt de efficiëntie en behoudt patiënten hierna p botosposobnost. Chronische longziekte door middel van oefening, kunt u de normalisering van de verminderde respiratoire functie te bereiken.

herstel of verhoging van de functie van externe ademhaling;

versterking van de ademhalingsspieren;

een toename van borst- en diafragma-excursies;

helpen bij het verlengen van de pleurale verklevingen en het reinigen van de luchtwegen van pathologische afscheidingen.

herstel van uniforme ventilatie van de longen;

eliminatie van spieronbalans;

verbetering van de activiteit van neurohumorale mechanismen van regulatie van de functie van externe ademhaling;

verbetering van de ventilatie-perfusie relaties (eliminatie van dissociatie tussen alveolaire ventilatie en longcirculatie);

verbetering van het cardiovasculaire systeem en beschermende eigenschappen van het lichaam;

toename van psychologische status en tolerantie voor fysieke inspanning.

Oefening helpt de ventilatie, die wordt bereikt door de mobiliteit van de onderste long gebied en lichte tocht, eliminatie van edge atelectase versnelde resorptie in ontstekingen als gevolg van activering van lymfe en bloedstroom in de slagader bronchiën, bronchiale drainage. Met oefeningen: statische (lokale ademhaling), dynamische luchtwegen drainerende en trek verklevingen. Verbetering van trofische processen in het longweefsel bij aan het voorkomen van fibrose.

Ademhalingsoefeningen en bewegingen van de spieren van de nek, schouders, armen en benen invloed op het cardiovasculaire systeem, waardoor de functionele reserves van het myocardium, spieren verhogen bloedstroom, waardoor de totale perifere vasculaire weerstand, waardoor bloedoxygenatie en zuurstofverbruik.

Contra-indicaties voor de benoeming van medische gymnastiek:

acuut stadium van de ziekte (hoge koorts, astmatische aanval);

kwaadaardige gezwellen van de longen;

acute etterige ontsteking;

kans op bloedingen.

ernstige hart- en longinsufficiëntie.

Algemene criteria voor het voorschrijven van oefeningen: verbetering van de algemene toestand, verlaging van de temperatuur tot subfebriele of normale aantallen, vermindering van leukocytose, verdwijnen van acute fase-reacties van perifeer bloed. Bepaling van de benoemingstermijn van oefentherapie in een specifiek geval helpt de kennis van pathogenen, morfologische en pathofysiologische aandoeningen die zij in het lichaam veroorzaken.

Complexe № 1. Oefeningen voor patiënten met acute longontsteking (bedrust)

IP - liggend op de achterkant

1. Diafragmatische ademhaling, handen voor controle liggen op borst en buik.

2. Bij het inademen, hef uw handen op, laat ze zakken met uitademing. Uitademing is tweemaal zo lang als inhalatie.

3. Neem bij inhalatie een rechte poot naar de zijkant, keer bij uitademing terug naar de FE.

4. Armen gebogen bij de ellebogen. Bij het inademen van de hand, verdun het naar de zijkanten, laat de armen in uitademing zakken.

5. Bij het inademen van de hand, verdunnen naar de zijkanten, trek bij uitademing de knieën met de handen naar de buik.

IP - liggend aan één kant

6. Trek bij het inademen de arm terug met het draaien van de romp terug, breng bij uitademing terug naar de PI, plaats de hand op het epigastrische gebied.

7. Leg de hand op de onderste ribben, adem in, druk op de onderste ribben met de palm, zorg voor weerstand.

8. De handpalm vaagt de nek van achteren en creëert een statische spanning van de spieren van de schoudergordel. Bij diep ademhalen valt het "accent" op het onderste deel. Voltooi het complex in rugligging op de rug met diafragmatische ademhaling.

Complex № 2. Oefeningen voor patiënten met acute pneumonie (ward-modus)

IP - zittend op een stoel

1. Diafragmatische ademhaling, handen voor controle liggen op borst en buik.

2. Til de hand op, kantel in de tegenovergestelde richting, laat de hand zakken tijdens uitademing.

3. Neem je ellebogen terug, adem in, adem uit naar de FE.

4. Herhaal de bewegingen van de zwemmer met de schoolslag. Inademen - in de FE, uitadem - spreiden armen uit elkaar.

5. Verdun bij het inhaleren van de hand, naar de zijkanten, bij uitademing, "knuffel" je schouders.

6. In de handen van een gymnastiekstok. Bij inademing, hef uw armen op, buig voorover, trek uw been naar achteren, leg het op uw teen.

7. Cirkelvormige bewegingen van de handen - "roeien".

8. In de handen van een foelie. Bij het inhaleren van de hand aan de zijkanten lopen de knotten parallel met de vloer.

Bij uitademing de helling, knielen op de grond.

9. Til bij het inademen uw handen op, op de uitademingshurk, de handen op de grond.

10. De stok is achter de ellebogen gevouwen, op de inspiratie om terug te buigen, op uitademing naar voren kantelen.

Voltooi het complex in de IP-sessie. Het totale aantal oefeningen in de procedure van therapeutische gymnastiek is 20-25.

Complex № 3. Oefeningen voor patiënten met acute pneumonie (algemeen regime)

Lopend langs de sportschool, wandelen op sokken, hielen, de buitenkant en de binnenkant van de voeten (3-5 min).

1. Rijzen op sokken, schouders opheffen, vingers in een vuist, bij uitademing terugkeren naar I P.

2. Bij inademing, handen omhoog, hoofd omhoog, bukken, bij uitademing - hurken, handen op de knieën.

3. De pomp. Bij inademing, afwisselende hellingen naar de zijkanten, glijd de hand langs de dij. Bij uitademing terug naar de FE.

4. In de handen van een medische ambtenaar, handen voor de borst. Bij het inademen, draai naar de zijkanten, bij uitademing terug naar de FE.

5. Lopen met een hoge heuplift en actief werk van handen (3-5 min).

6. IP - staande, de stick ligt op een stoel. Adem - steek je handen op, buig je adem, neem een ​​stok. Volgende adem met een stok in de hand. Op uitademing vast te houden aan de stoel.

7. Zijwaarts op de gymnastiekmuur staan. Houd de dwarsbalk op borsthoogte vast met uw hand. Bij inademing, afwijken van de muur, bij uitademing terug naar de FE.

8. Staand naar de gymnastiekmuur gericht. Op de inademing om je handen te verheffen, strek je handen naar de top van de trap, zoals je handen uitademt vast te houden aan de bar op heuphoogte, een lichte kraakpand.

9. In de handen van een gymnastiekstok worden zijn handen neergelaten. Bij inademing, handen omhoog, bij uitademing, moet de knie met een stok tegen de maag worden gedrukt.

10. Handen voor de borst, bij inademing van de hand naar de zijkanten, de tors naar de zijkant draaien, bij uitademing terugkeren naar de FE.

Voltooi de procedure LH loop in een gemiddeld tempo met de overgang naar een trage.

LFK in croupous pneumonia

Wanneer lobair pneumonie (bij afwezigheid van contra-indicaties) lfk toegediend op 3-7 ste dag van de ziekte. De duur van de cursus is niet minder dan 4-6 weken. In acute longontsteking veroorzaakt door andere bacteriële en virale en bacteriële ziekteverwekkers, wordt fysiotherapie voorgeschreven op een later tijdstip - door ongeveer 7-10 dagen, en tijdens langdurige longontsteking - op de 14e dag en hoger; loop van de behandeling - 5-8 of meer weken.

Stadium I - zachte motorische omstandigheden (2-4 dagen): ziekenhuis, polikliniek. Het hele complex van oefeningen moet 2-3 keer per dag worden herhaald. De lessen worden uitgevoerd in de initiële rugligging omvatten algemene ontwikkelingsstoornissen oefeningen, bevordert de beweging van de borst in verschillende richtingen voor de buikspieren en ademhalingsoefeningen.

II fase - spaarzaam trainingsregime (6-9 dagen): ziekenhuis - polikliniek - revalidatiecentrum. In ernstige gevallen wordt oefentherapie uitgevoerd in ip. liegen en zitten, in andere gevallen - liegen, zitten, honderd. De oefeningen omvatten oefeningen met voorwerpen (rubberen bal en gymnastiekstok).

Gelokaliseerde ademhaling wordt niet alleen uitgevoerd om de ventilatie in niet-aangetaste delen van de longen te verbeteren (in de eerste dagen van de behandeling), maar ook rechtstreeks in het gebied van ontsteking.

Statische en dynamische ademhalingsoefeningen presteren met een verlengde uitademing en een geleidelijke verdieping van de inspiratie.

Vergroot het aantal drainage-oefeningen.

Voer oefeningen uit voor kleine, middelgrote en grote spiergroepen van extremiteiten, die een gunstig effect hebben op extracardiale en hartcirculerende factoren.

Als longontsteking gecompliceerd is door pleuritis, is het noodzakelijk om tijdig in het LH-complex te injecteren om de verklevingen te verlengen, terwijl het elimineren of strekken ervan mogelijk is.

Het is raadzaam om de adem- en afvoeroefeningen af ​​te wisselen met oefeningen voor de ledematen en om de spieren van de schoudergordel, nek, gezicht, armen, benen en romp te ontspannen in een verhouding van 2: 1: 1: 1.

Bij het uitvoeren van oefeningen, kunt u verschillende items gebruiken, met een eenvoudige flow en een goede fysieke voorbereiding van de patiënt - lichte shells (bijvoorbeeld dumbells 1-3 kg) en simulators (hometrainer). Groepslessen. Het oefeningencomplex wordt 2-3 keer per dag herhaald (een keer met een instructeur, de rest - onafhankelijk). Daarnaast wordt de patiënt aangeraden om 30-40 minuten per dag in de frisse lucht (in het warme seizoen) te wandelen, te baden in de lucht en warm af te vegen.

III stage - trainingsperiode (15 - 20 of meer klassen) - revalidatiecentrum - polikliniek - sanatorium. Oefeningen één keer per dag, maar de patiënt is herhaaldelijk verplicht gedurende de dag om de aanbevolen ademhalingsoefeningen zelfstandig uit te voeren.

Lichamelijke oefeningen worden uitgevoerd in elke beginpositie:

statische en dynamische ademhalingsoefeningen met een diepere inspiratie;

Oefeningen die pleurale verklevingen oprekken;

als een patiënt tekenen van verminderde bronchiale doorgankelijkheid heeft, wordt aanbevolen ademhalingsoefeningen met een verlengde expiratie;

oefeningen voor de spieren van de ledematen en de romp kunnen worden uitgevoerd met gewichten en op simulatoren.

De duur van de les is 30-40 minuten; dichtheid - van 60-70 tot 70-80%; Hartslag - van 55 tot 75% van de maximale leeftijdspuls. Aanbevolen dosering lopen (1500-3000 m of meer per dag), een geleidelijke afname van de watertemperatuur tijdens afvegen en vervolgens overgang naar een actievere tempering procedures seizoensafhankelijk en reactiviteit (besprenkelen, sauna, zwemmen).

In de III-periode (oefeningen) worden oefeningen in verschillende beginposities, met voorwerpen en zonder hen, op de sportschoolmuur uitgevoerd tijdens het lopen. Aanbevolen wandelingen, spelletjes - volleybal, tennis, tafeltennis, roeien.

ip - zittend, voeten op schouderbreedte uit elkaar, voeten op de vloer, armen omlaag. Steek uw handen omhoog, leg de borstel op uw knieën en schuif ze naar uw tenen. Herhaal 2-4 keer. Het tempo is langzaam. Ademen is gratis.

ip - hetzelfde, handen aan de riem. Draai het lichaam naar rechts en zonder naar links te stoppen. Herhaal 2-4 keer in elke richting. Het tempo is langzaam. Ademen is gratis.

ip - hetzelfde. Steek uw schouders op - inhaleer, lager - adem uit. Herhaal dit 3 keer. Het tempo is langzaam.

ip - zittend, voeten op schouderbreedte uit elkaar, uitgestrekte armen. Hef het rechterbeen gebogen in de knie en druk het met uw handen tegen de borst, en keer dan terug naar de i.p. Hetzelfde met de linkervoet. Herhaal 2-4 keer met elke voet. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.

ip - hetzelfde, handen worden verlaagd. Leun zo ver mogelijk naar voren door de heupgewrichten te buigen en tegelijkertijd je armen op te heffen

terug, ga dan terug naar ip. Herhaal 2-6 keer. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.

ip - zittend, voeten op schouderbreedte uit elkaar. Hef je handen door de zijkanten naar boven, verbind de handpalmen met de achterkant naar elkaar toe - inadem, lager - adem uit. Herhaal dit 3 keer. Het tempo is langzaam.

ip - staand, voeten op de breedte van de schouders, in de handen van een rubberen bal. Hef de bal over je hoofd, buig en laat hem zakken tot aan je tenen. Herhaal 2-4 keer. Het tempo is langzaam. Ademen is gratis.

ip Staand, handen met de bal recht boven zijn hoofd. Circulaire bewegingen van het lichaam met de klok mee en tegen de klok in. Herhaal 4-6 keer in elke richting. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.

ip - hetzelfde. Verlaag de handen met de bal naar de rechterknie, kantel het lichaam naar rechts - uitademing, keer terug naar de i.p. - Inademing. Hetzelfde aan de linkerkant. Herhaal 2 keer in elke richting. Het tempo is langzaam.

ip Staand, handen langs de kofferbak. Buig naar rechts, schuif rechterarm langs de romp en links - omhoog naar de oksel. Ook in de andere richting. Herhaal 2-4 keer. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.

ip Staand, in de neergelaten handen van een stok. Ga zitten, til de stok op voor de borst - adem uit, sta op - inhaleer. Herhaal 2-4 keer. Het tempo is langzaam.

ip - staand, de stok is achter ingeklemd in de ellebooggewrichten. Leun rechts, links. Herhaal 4-6 keer. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.

Kalm te lopen 1-2 minuten, volledig ontspannen de spieren van de armen en romp.

Massage thorax (classic therapeutische, segmentale, hardware - Vibrating) met behulp van alle in de late 2e voorgeschreven technieken - 3e begin van de behandeling periode (uitgedrukt obstructieve manifestaties niet discontinue trillingen gebruiken tot verlichting van deze aandoening).

Bijzondere aandacht wordt besteed aan de massage elimineren van pathologische veranderingen in de huid en bindweefsel technieken wrijven op het gebied boven en onder de sleutelbeenderen, borstbeen en over de schouderbladen, in het paravertebrale gebied via onderste ribbenboog en grondbevestiging ribben aan het borstbeen. Bijzondere aandacht is nodig om trucs uit te voeren halfronde kneden en strekken van de spieren tijdens de massage paravertebrale gebied aan de kant van het longweefsel ontsteking.

Objectieve tekenen van verbetering aan het einde van de loop van de geïntegreerde behandeling: het verdwijnen van klinische, radiologische, laboratoriummanifestaties van pneumonie; verbetering van de ventilatiefunctie van de longen; vermindering of verdwijning van bronchiale obstructie; vermindering van veranderingen in huid- en myofasciale structuren; verhoogde tolerantie voor fysieke activiteit

longontsteking pulmonale medische gymnastiek

Epifanov VA A. / Therapeutische fysische cultuur en sportgeneeskunde // - V.A. Epifanov M. Medicine 1999 139, 140 ss

Kalashnikova A. // Een boek over fysieke oefeningen en welzijn. // A.Kalashnikova 1996-156-159 ss

Populaire medische encyclopedie.

Tolkachev BS / »Sportscherm» ORZ / B.S. Tolkachev 1992 - 45,46ss

Tranquillitati AN / "Gezondheid herstellen" / А.N. Tranquillitati 1992 pagina 66

Massage en LPC voor longontsteking

LFK en massage met longontsteking

longontsteking - Ontsteking van de longen. Het kan acuut, subacuut en chronisch zijn. De grootte van het aangetaste oppervlak in de longen onderscheidt: kwab longontsteking (geheel

het deel van de long en die de pleura bedekken) en brandpunts (individuele foci in verschillende lobben van de long). Bij kinderen komt kleine focale pneumonie vaker voor. De acute vorm begint met een stijging van de temperatuur, het verschijnen van een pijnlijke hoest, kortademigheid en tachycardie. Op de achtergrond van de behandeling op de 2-3e dag verbetert de toestand van de patiënt: de temperatuur daalt, sputum verschijnt bij hoesten en kortademigheid neemt af. In het proces behandeling het motorregime is beperkt, antibacteriële en krampstillers, zuurstoftherapie, fysiotherapie, oefentherapie en massage, klimatotherapie wordt voorgeschreven.

LFK in een acute periode van de ziekte gecontra-indiceerd, Maar vanaf de 3e 5e dag moet de patiënt worden opgenomen in de behandeling als de toestand van de patiënt verbetert.

Oefentherapie bij deze periode normaliseert de luchtwegen handeling (teruggelegen vermindering van ademhaling), vermindert ademhalingsinsufficiëntie, versnellen de absorptie van inflammatoire focus verbetert de conditie van andere organen en systemen (zenuwstelsel, cardiovasculaire, spijsvertering), voorkomt complicaties.

Oefentherapie op strikte bedrust Het bestaat uit een statische ademhalingsoefeningen (maximale inademing en lange uitademing via de mond, gevouwen tot een buis, 2-3), dan uitgevoerd van de maximale terugtrekking van de buik van de inademing (instructeur hand rust op het bovenste gedeelte van de maag aan het membraan). De patiënt doet soortgelijke oefeningen 5-6 keer per dag. Ze verbeteren diafragmatische ademhaling en ventilatie. Om de ventilatie in de aangetaste long te verbeteren, wordt de patiënt op een gezonde kant geplaatst. Over inspiratie - hand omhoog, bij uitademing - hand naar beneden, duw licht op de borst. Dit alles wordt herhaald aan de zere kant. Verzwakte patiënten (kinderen, ouderen) krijgen een rugmassage wanneer ze op een gezonde kant worden geplaatst om complicaties te voorkomen.

bij bedrust oefeningen voor kleine en middelgrote spiergroepen van bovenste en onderste ledematen (3-4 herhalingen) en rugmassage aan de zijde van de patiënt (strelen en wrijven) worden toegevoegd. Bovendien, passief (met de hulp van een instructeur) oefeningen voor grote spiergroepen van handen en voeten in een langzaam tempo (herhaal 3-4 keer). Ernstig zieke mensen krijgen een borstmassage, rug (liggend aan een gezonde kant), massage van de bovenste en onderste ledematen (liggend op de rug). De massagetijd is 10-15 minuten.

Halfpension-modus (vanaf de 5e tot de 9e dag van de ziekte). LFK heeft de volgende doelstellingen: normalisering van de ademhaling, de eliminatie van respiratoire insufficiëntie, het verbeteren van de toon van het centrale zenuwstelsel, het voorkomen van complicaties, resorptie van de inflammatoire focus, verklevingen en de preventie daarvan, verwijdering van slijm, het herstellen van de functie van andere systemen van het lichaam. Statische ademhalingsoefeningen worden aanbevolen vanuit de beginpositie aan de zijkant, aan de achterkant, half zittend. Verplichte massage van de borst, vooral de aangedane zijde. Ademhalingsoefeningen moeten worden gecombineerd met de bewegingen van de handen en voeten (1: 3). Het aantal herhalingen is 3-4; de startpositie van zitten is toegestaan, nadat de benen van het bed zijn neergelaten. Na 3-4 dagen in het complex van therapeutische oefeningen omvatten dynamische ademhalingsoefeningen, die de verwijdering van sputum verbetering, verhoging van de beweeglijkheid van het membraan en stimuleert de perifere circulatie, het verbeteren van de externe ademhaling.

Vrije modus (van de 10e tot de 12e dag van de behandeling). Oefentherapie herstelt de functies van het apparaat voor externe ademhaling, de anatomische structuur van alle ademhalingsweefsels, de functies van alle lichaamssystemen, vergemakkelijkt de aanpassing aan huishoudelijke en arbeidsactiviteiten. Klassen in therapeutische gymnastiek worden op een kleine groep vanuit de startpositie zittend en staand in de afdeling uitgevoerd. Omvat oefeningen met gewichten (stokken, halters, medisch), wandelen in de afdeling. massage kist in de uitgangspositie zittend op een stoel met steun op zijn rug met het gebruik van alle recepties. Oefeningen zijn toegestaan ​​voor de romp, de bovenste en onderste ledematen en de schoudergordel. Ze verbeteren de perifere bloedstroom en bereiden het cardiovasculaire systeem voor op lichaamsbeweging. Voor drie dynamische ademhalingsoefeningen wordt één herstel (3: 1) uitgevoerd. Elke oefening wordt 5-6 keer herhaald. De trainingstijd wordt verlengd tot 20-25 minuten. Van de 12e tot en met de 14e dag worden oefeningen toegevoegd, die patiënten 2 keer per dag zelfstandig doorbrengen, beginnend vanaf de beginligpositie, eindigend met lopen.

Mogelijke therapeutische gymnastiek in de sportschool met het gebruik van schelpen en schelpen (bank, muur), de duur ervan - 30-40 minuten. Voltooi de sessie met 2-3 statische ademhalingsoefeningen. Het is noodzakelijk om de belasting strikt te controleren, d.w.z. de puls, ademhalingssnelheid, bloeddruk wordt gecontroleerd, een oxyhemogram wordt uitgevoerd. Optimaal voor het lichaam is de belasting waarbij de ademhalingsfrequentie met niet meer dan 2-3 ademhalingen toeneemt of afneemt met 1-2 cycli (vanwege verdiepen); de puls neemt met niet meer dan 10-15 bpm toe. De maximale bloeddruk stijgt met 10-15 mm Hg. lagere arteriële druk verandert niet. Alle indicatoren moeten binnen 5-7 minuten worden genormaliseerd. Vermindering van de belasting is te wijten aan een vermindering van het aantal oefeningen, hun herhaling, het verlengen van de rest. Na ontslag uit het ziekenhuis moeten de patiënten de gymnastiek thuis en op de polikliniek voortzetten. U kunt handmassageapparaten voor de rug, schoudergordel, expanders, elastische verbanden toevoegen; tewerkstelling op simulatoren (de roeimachine, muur "Health", een hometrainer); zwemmen, skiën, skaten, joggen (groep van gezondheid).

Drainage oefeningen. Om een ​​betere uitstroom van pathologische secretie van de getroffene te creëren bovenste lob van de rechterlong het is noodzakelijk dat de patiënt vanuit de uitgangspositie op een stoel zit of liggend, de torso naar links buigt met een gelijktijdige rotatie van 45 ° naar voren, terwijl de hand van de patiëntzijde omhoog wordt gebracht. De patiënt haalt diep adem. Na 30 s - 1 min (met het hoesten op hoesten bij uitademing), hoesten, moet men de romp naar voren buigen met de vingers van de voeten (hoeveel het kan doen). In deze stand, hoesten, houdt hij zijn adem gedurende enkele seconden en de instructeur (of een andere patiënt op afzonderlijke klassen) synchroon met hoest drukt op de borst, omdat het mechanisch verwijderen van slijm bevorderden. Verzwakte patiënten direct na het einde van het acute proces met het verschijnen van sputum, de drainage van de holtes in de bovenste kwab wordt uitgevoerd in en. n. liggend aan een gezonde kant, wordt het hoofdeinde van het bed met 25 - 30 cm verlaagd. De hand aan de kant van de nederlaag wordt naar boven (inademing) omhoog gebracht. Bij uitademing, om te voorkomen dat sputum in een gezonde long stroomt, draait de patiënt langzaam de maag aan; In deze positie is hij een paar seconden en hoest. De instructeur drukt op dit moment synchroon met de hoest van de patiënt op het bovenste deel van de borstkas.

Gezien de schade aan de bronchiën gemiddeld aandeel voor zijn drainage naar de patiënt vanuit de uitgangspositie zittend op de bank (het voeteneind van de bank wordt verhoogd met 20-30 cm), is het noodzakelijk om het lichaam in een trage tempo volledig achterwaarts om te keren. De instructeur drukt tegelijkertijd gemakkelijk op het voorste oppervlak van de borstkas, waardoor sputum gemakkelijker wordt. Bij uitademen, hoesten, maakt de patiënt bochten naar links en naar voren. Hij staat op van de bank en buigt voorover en probeert de voeten aan te raken. Tijdens het naar voren kantelen, scheidt de patiënt slijm af. De instructeur drukt tijdens het hoesten van de patiënt op het gebied van de middenlob (antero-lateraal oppervlak van de borst) synchroon met de hoest. Daarna volgt de rustfase van 30 minuten tot 1 uur en herhaalt u 3-4 keer.

De meest complete drainage van de holtes gelegen in de anterieure segmenten van de middelste lob van de rechterlong, bijdraagt ​​tot de uitvoering van de patiënt oefeningen uit de uitgangspositie liggend op de rug van het bed 40 cm verlaagd hoofdeinde. Na verdunning hand naar de patiënt inhaleert de hand en uitademen naar de rechterzijde van de borstkas spant rechterbeen gebogen bij de knie. De patiënt hoest en blijft tot 30 minuten of langer in deze positie. Nadat sputum is toegewezen, moeten de rustfase en herhaalde oefeningen worden gevolgd.

riolering rechter onderkwab van de long wordt uitgevoerd vanuit de oorspronkelijke positie op de buik met het neergelaten hoofdeind van de bank of bed 30-40 cm, handen worden soms op de vloer neergelaten. Met de rechterhand in de richting van de patiënt maakt een langzame halve draai aan de linkerkant, een diepe ademhaling, vervolgens op een langzame uitademing met een hoest keert terug naar de startpositie. De instructeur duwt synchroon met de hoest van de patiënt zijn handen op de onderste delen van de thorax. Sputum is goed gescheiden wanneer de rechter onderste lob van de long wordt beschadigd in de positie van de patiënt aan de linkerkant (het onderste uiteinde van het bed is verhoogd). Inspiratoire patiënt heft zijn rechterhand en uitademen met hoest, hij duwt het aan de kant en onderkant van de borst schokkerig, synchroon met een hoest. De instructeur op dit moment enigszins pokolachivaet in het achterste middengedeelte van de thorax tussen de scapula, waardoor de scheiding van slijm van de wanden van de bronchiën wordt vergemakkelijkt. Drainage van de rechter onderkwab van de long wordt ook vergemakkelijkt door het uitvoeren van oefeningen vanuit de initiële positie die op de rug ligt. De patiënt spreidt zijn handen naar de zijkant (inhalerend), ademt uit, hoest, trekt zijn rechtervoet naar de borst. Vanaf de beginpositie op een stoel is het sputum uit de onderste lob van de rechterlong goed gescheiden met een langzame kanteling van de romp naar voren. Bij uitademing trekt de patiënt, hoestend, de teen van zijn linkervoet met zijn handen. Hetzelfde effect geeft patiënten de oefening van deze oefening vanuit de startpositie, benen worden geplaatst op de breedte van de schouders.

Elementen van yoga in het spel

In dit blok zijn er complexen van gymnastische oefeningen met elementen van hathayoga. basis- taak opgelost door deze oefeningen te gebruiken: normalisatie van de interne organen en lichaamssystemen. Oefeningen zijn interessant omdat ze allemaal worden uitgevoerd in de vorm van games. Er wordt gesuggereerd dat je jezelf als verschillende dieren voorstelt en ze op de manier van de instructeur laat zien. In tegenstelling tot andere fysieke oefeningen met een dynamisch karakter, richt de gymnastiek van hatha yoga zich op de statische ondersteuning van houdingen (asana's). Lichamelijke oefeningen hatha-yoga verbeteren de bloedsomloop, helpen het werk van interne organen te normaliseren. Ze zijn een goed preventief middel tegen bronchiale astma, verkoudheid, ontwikkelen aandacht, omdat elk van deze oefeningen speciale concentratie vereist.

Elementen van yoga in het spel kunnen worden gebruikt voor zieke en zwakke mensen in lessen lichamelijke opvoeding, choreografie, na-werkuren en als huiswerk. Methodische kenmerken van het geven van lessen met behulp van yoga-elementen zijn om strikt rekening te houden met individuele kenmerken, fysieke ontwikkeling en fysieke paraatheid, persoonlijkheidskenmerken, etc.

Het is mogelijk om een ​​therapeutische oefening volledig uit deze oefeningen samen te stellen. Wanneer elementen van yoga worden gebruikt, is een voorlopige warming-up vereist, bestaande uit een buitenschakelapparaat, oefeningen voor ademhaling, stretching en houdingen voor ontspanning en rust aan het eind. Asanas moeten worden uitgevoerd met natuurlijke ademhaling. Na elke pose moet je ontspannen en ontspannen (3-4 seconden).

Elementen van yoga in het spel worden aanbevolen voor kinderen van voorschoolse en lagere schoolleeftijd.

1. Stel van de kitty

a) in de houding van een slapende kat liggen, spinnend;

b) het kitten knielt en boort zijn rug met een geluid sh-sh-sh. Deze houding leert de methoden van zelfontspanning en rust. Het moet worden uitgevoerd tussen asana's gedurende 10-15 seconden en maximaal 30 seconden, evenals aan het einde van de sessie;

c) "de kat kruipt onder de omheining". Vertragen op uw ellebogen, billen te zitten aan haar voeten en langzaam, hoofd naar beneden, naar de promotie onder het hek, liggen op je buik op de grond te simuleren en ga at arm's length, om te gaan in de houding "van de slang."

Deze oefening verbetert de functie van de organen van de thoracale en abdominale holtes, verbetert de functie van de ademhaling, versterkt de spieren van de romp, geeft elasticiteit aan de wervelkolom.

2. De zwaan poseert

I. p. - een zadel op de hielen, rechte armen achter "in het kasteel" - inhaleren. Uitademen, buig langzaam naar voren, til voorzichtig zijn handen zo hoog mogelijk op, raak het voorhoofd aan met het voorhoofd, keer terug naar en. n. - Inademing. Herhaal 6-8 keer. Versterkt de spieren van de schoudergordel, en ontwikkelt ook de mobiliteit van de schoudergewrichten, de flexibiliteit van de wervelkolom.

Innovatief complex van therapeutische gymnastiek bij chronische longontsteking met behulp van yoga-elementen bij kinderen in de kleuter- en lagere schoolleeftijd (subacute periode)

De keuze van de oefeningen wordt gemaakt in overeenstemming met de toestand van de patiënt.

prodroom

Lopen in een langzaam tempo met gelijktijdig buigen van de vingers in een vuist, 2-3 minuten. Ademen is gratis, om de ademhaling te coördineren met bewegingen van handen.

Het grootste deel

1. I. p. - nadruk, knielen. Billen worden omhoog gebracht. "Hond" blaft, kwispelt met zijn staart, billen bewegen links-rechts.

2. I. p. "Hetzelfde, maar mijn knieën zijn enigszins uit elkaar." Laat het bekken op je voeten zakken, breng je hoofd naar je borst, ontspan. "De kat slaapt," ze spint. "De kat zag een hond", het kind staat op en. n., dan, zijn hoofd laten zakken, zijn rug ombuigen, maag (sh-sh-sh), keert terug naar en. n.

3. I. p. - Hetzelfde. "De kat kruipt onder de omheining." Val langzaam op je ellebogen, ga op je benen zitten met je billen en laat langzaam je hoofd zakken, volg de voortgang onder het hek, ga op je buik op de grond liggen en klim je met uitgestrekte armen naar buiten in de pose van de slang.

4. "Snake" strak tegen de grond gedrukt met de maag, nadruk op langwerpige handen, het hoofd draait trots links en rechts (sist). Houd 5-8 seconden vast.

5. I. p. - over. a. Steek uw handen op uw schouders, spreid uw ellebogen uit - adem in; Ontspan langzaam je handen - uitademen. Herhaal 4-6 keer.

6. I. p. - hetzelfde. Neem je voet terug naar de sok, handen naar de zijkanten - adem in, keer terug naar en. n. - Uitademing. Herhaal dit afwisselend met elke poot 6-8 keer. Het tempo is gemiddeld.

7. I. p. - hetzelfde. Neem (afwisselend) dezelfde hand en voet opzij - inhalerend; keer terug naar en. n. - Uitademing. 8-10 keer in elke richting. Het tempo is gemiddeld.

8. I. p. Sta, blijf horizontaal onder. Breng de stick langzaam omhoog, laat langzaam de onderrug zakken, breng de stick langzaam omhoog, keer terug naar de en. n. 8-10 keer. Het tempo is langzaam, ademvrij.

9. I. p. - hetzelfde. Breng de stok langzaam omhoog - inhaleer; Ga langzaam zitten - adem uit. 6-8 keer. Het tempo is traag, met de squat terug om rechtdoor te blijven.

10. I. p. - over. a. Steek je armen omhoog en krul, strek je uit. Focus op de handpalmen. De adem is rustig. Stel je voor dat het middag is, de zon hoog is, de zonnestralen doordringen in elke cel van het lichaam. Pauzeer rust. Volledige ontspanning van spieren.

11. I. p. - status. Steek uw handen opzij - inhaleer; gedurende 2-3 seconden ontspannen de riem van de bovenste ledematen, lagere handen en hoofd - uitademen; keer terug naar en. n. 4-6 keer. Het tempo is langzaam.

12. Isometrische ademhalingsoefeningen. I. p. - status. 1-4 - een diepe ademhaling; 5-8 - hou de adem in, span de spieren van het lichaam; 9-12 - langzame uitademing, ontspanning van spieren. Herhaal 6-8 keer. Meditatieve ademhaling 30 sec.

13. Staan aan de gymnastiekmuur, handen op de rail op borsthoogte. Neem je hand naar de zijkant - terug met een bocht van de kofferbak - adem in; maak de uiterste positie vast, hou je adem in bij inademing, keer terug naar en. n. - Uitademing. 8-10 keer in elke richting. Het tempo is gemiddeld.

14. I. p. - hetzelfde. Eén been op de gymnastiekmuur opvoeren (tot de 3e reiki), naar beneden gaan. 6-8 keer elk been. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis. Verplaats een voor een met elk been.

15. I. p. - hetzelfde. Meditatieve diepe ademhaling 20-25 seconden. Tijdens het ademen, nemen het diafragma en de thorax deel.

16. I. p. - zijwaarts op de gymnastiekmuur staan, de linkerarm op de rail. Hef de rechterarmboog omhoog door de zijkant naar boven (inademing, houd de adem 3-4 seconden vast), een vloeiende helling naar rechts (uitademen, 1-2 seconden). 6-8 keer in elke richting. Het tempo is langzaam.

17. I. p. - staand met zijn rug naar de gymnastiekmuur, handen op de rail ter hoogte van de gordel. Buig langzaam voorover, ga achteruit (inhaleer, houd 3-4 seconden lang adem), keer terug naar en. n. (uitademen, 1-2 seconden ophouden). 4-6 keer. Het tempo is gemiddeld.

18. I. p. - staan, op een afstand van 3 m van de muur. In de handen van een volleybal. Gooi de bal van de borst bij uitademing met een slag tegen de muur en de daaropvolgende vissen. 8-10 keer.

19. I. p. - hetzelfde. Gooit de balpartner, gelegen op een afstand van 2 m, één hand van de schouder. 6-8 keer met elke hand. Gooien om afwisselend met elke hand uit te voeren.

20. I. p. - hetzelfde. Gooit de bal van achter het hoofd van een partner, gelegen op een afstand van 2 m 8-10 tijden. Gooien om te doen bij uitademing.

21. I. p. - over. a. Neem je handen langzaam naar de zijkanten - inhaleer; laat langzaam je armen en hoofd zakken, schud je handen - adem uit; bij uitademing om de riem van de bovenste ledematen te ontspannen. 6-8 keer.

22. I. p. Staand, benen uit elkaar, armen voor de borst. Leg je handen opzij met een bocht van de kofferbak - uitademing; en. n. - Inademing. Verplaats afwisselend in elke richting. 6-8 keer.

23. I. p. Staand, handen in de zijkanten. 1 - scherp tegelijkertijd met dwarsbewegingen stevig de linkerarm vasthouden met de rechterhand, en de linker - de rechter - een scherpe ademhaling; 2 - en. n. - onvrijwillige uitademing.

24. I. p. Staand, handen aan schouders. Neem je rechterarm en linkerbeen naar de zijkanten (inhaleer, hou je adem in), keer terug naar en. n. (uitademen, zijn adem inhouden). 6-8 keer in elke richting. Het tempo is gemiddeld.

25. Meditatieve ademhaling tijdens het lopen van 50 cycli per minuut.

Het laatste deel

1. I. p. - status. Lopen in een langzaam tempo, 1-2 minuten. Ademen is gratis.

2. I. p. Staand, benen uit elkaar, handen op de taille. Neem je ellebogen terug, buig - inhaleer, beweeg je ellebogen naar voren, hoofd naar beneden - uitademen. 4-6 keer. Het tempo is traag, tijdens het uitademen verzwakt de riem van de bovenste ledematen.

3. I. p. - staand met steun op de muur (tafel, stoel). Sequentieel sequentieel (voet, scheenbeen, dijbeen, been als geheel) golft ritmische beweging van de onderste ledematen. 4-6 keer met elke voet.

4. Isometrische ademhalingsoefeningen. I. p. - status. Bij 4 tellen - een diepe ademhaling, 4 telt - hou je adem in, strek je lichaamsspieren, 4 tellen - langzame uitademing, spierontspanning. 30-35 sec.

5. I. p. Staand, rechterhand op de borst, links op de buik. Volle adem. 4-6 keer. Bij inademing steekt de buikwand uit en bij het uitademen trekt deze terug.

6. I. p. - Sed op de hielen. Rustig bij het uitademen leun je naar voren en raak de vloer aan met je voorhoofd, handen bevinden zich langs de stam met de handpalmen naar boven. De adem is rustig.

7. I. p. - Sed op de hielen, handen achter het kasteel (recht) - inademen. Uitademen buigt langzaam naar voren, tilt zijn handen zachtjes zo hoog mogelijk op en raakt de vloer aan met zijn voorhoofd. 6-8 keer.

8. I. p. - hetzelfde. "Kitten" knielt en buigt zijn rug met een geluid sh-sh-sh. 8-10 keer.

9. I. p. Liggend op zijn buik. In de houding van een slapende kat ga je liggen, spinnend. 30-40 sec.

Innovatieve bezetting van therapeutische gymnastiek bij acute pneumonie bij patiënten op afdelingen

Oefeningen worden geselecteerd in overeenstemming met de toestand van de patiënt.

1. I. p. - zittend, handen op zijn knieën. Kalme meditatieve ritmische ademhaling met een willekeurige afname en toename van de frequentie. 30-40 sec.

2. I. p. - hetzelfde. Een kalme ademhaling en een snelle uitademing met het naar binnen trekken van de buik. 6-8 keer. Kalm diep ademhalen 20-25 seconden.

3. I. p. - hetzelfde. Handen op de schouders, de borstel in een vuist knijpen (inademen, de adem 3-4 seconden vasthouden), keer terug naar en. n. - Uitademing. 8-10 keer in een langzaam tempo.

4. I. p. - hetzelfde. Langzaam, diep ademen gedurende 2-3 seconden, ademen gedurende 3-4 seconden, snelle volledige uitademing. Herhaal 5-6 keer, vrije ademhaling 10-12 seconden.

5. I. p. - hetzelfde. Buig het rechterbeen, trek de knie naar de maag, - uitademing; en. n. - Inademing. Hetzelfde met de linkervoet. 5-6 keer.

6. Geaccentueerde borstademhaling. I. p. - zittend op een stoel, de achterkant van de stoel. Onvolledige inademing, inademing (2-3 seconden), inademen, opnieuw inademen, opnieuw inademen (1-2 sec), langzaam diep uitademen, vrij ademen 8-10 sec.

7. I. p. - hetzelfde. Draai naar rechts, de rechterhand opzij met de palm naar boven - adem in; en. n. - Uitademing. Hetzelfde aan de linkerkant. 3-4 keer.

8. I. p. Zittend op een stoel. Spel «Wind-wind». Binnen 10 s luidruchtig en diep inademen en uitademen (wie is beter), rustige ademhaling gedurende 10-15 seconden.

9. I. p. - hetzelfde. Kalm ademhalen bij langdurige uitademing en uitspraken over de uitademing van medeklinkers. 5-6 keer. Optie: buig iets in het thoracale deel van de wervelkolom en neem lichtjes uw schouders terug - inhaleer; keer terug naar en. n., uitspreken trrr - uitademen - "De sprinkhaan kraakt."

10. I. p. - hetzelfde. Kantel het hoofd naar voren, een korte, luidruchtige adem in je neus, ga terug naar en. n., onvrijwillige uitademing, hetzelfde als het hoofd achterover kantelen. 8-10 keer.

11. I. p. - hetzelfde. "Roeien" - kantel het lichaam naar voren met gelijktijdige armen naar voren - adem in; ga dan rechtop zitten en trek je terug

De armen gebogen in de ellebogen worden uitgeademd. Het tempo is gemiddeld en langzaam. 5-6 keer.

12. I. p. - hetzelfde. Naar rechts kantelen met de rechterhand langs de voet glijden - inhaleren; en. n. - Uitademing. Hetzelfde aan de linkerkant. 5-6 keer.

13. Meditatief lopen in combinatie met ademhalen: voor 2 stappen - inhaleren, voor 2-3 stappen - uitademen (in de volgende klassen moet de uitademing 3-4 stappen worden verlengd). 35-40 sec.

14. I. p. Staand, handen in de zijkanten. Bij een willekeurige wandeling naar de rekening 1 scherp tegelijk met kruisbewegingen dicht om de rechterhand de linkerschouder, en links - rechts - een scherpe ademhaling te grijpen; 2 - en. n. - onvrijwillige uitademing.

15. I. p. Staan, vasthouden aan de achterkant van een stoel. Prisest - uitademing; en. n. - Inademing. 4-5 keer.

16. I. p. - voeten op de breedte van de schouders, handen op de taille. Ademhaling met verlengde uitademing en uitspraak van klinkers bij uitademing. 8-9 keer.

17. I. p. - voor de stoel staan, benen uit elkaar, handen in de taille. Naar voren kantelen, met zijn handen aan de stoel van de stoel trekken, - inademen; en. n. - Uitademing. 6-8 keer.

18. I. p. Liggend op zijn rug. De rechterhand naar boven - adem in, ontspan de spieren van de hand en "laat vallen" - uitademen. Dezelfde linkerhand 6-8 keer.

19. I. p. - hetzelfde. Rechter been omhoog - uitademing; en. n. - Inademing. Hetzelfde met de linkervoet. 5-6 keer.

20. I. p. - liggend op de rug, benen gebogen bij de knie- en heupgewrichten. Diafragmatische ademhaling met een arbitraire afname van de frequentie in combinatie met een lichte flexie-extensie van de benen in de gewrichten. 30-40 sec.

21. I. p. - zittend, handen op zijn knieën. Naar voren kantelen, zijn handen langs de benen glijden, - inademen; en. n. - Uitademing. 6-7 keer.

22. I. p. - liggend op de rug, benen gebogen en gefokt in de knie- en heupgewrichten. Diafragmatische ademhaling met een arbitraire afname van frequentie en diepte. 30-40 sec.

23. Rustige adem en snelle uitademing met intrekking van de buik gedurende 10 seconden.

24. Meditatieve diepe ademhaling 40 sec.

25. I. p. - hetzelfde. Een snelle geforceerde ademhaling gevolgd door een langzame uitademing.

26. I. p. - hetzelfde. Buig en wrik benen in enkelgewrichten los. Knijp en ontspan tegelijkertijd vingers. Adem in - in de fase van spanning, uitademing - in de fase van ontspanning. 12-16 keer.

27. I. p. - zitten, handen op de taille. Kalm meditatieve ademhaling met een arbitraire afname van de frequentie en diepte van 30-40 seconden. Oefening kan worden uitgevoerd met een uitademing in het water door de buis. 5-6 keer.

28. "Een rustende kat". De instructeur zegt de woorden: "Stel je een kitten voor die net heeft gespeeld, gesprongen, de bal heeft achtervolgd en deze vervolgens onder de kast heeft gerold en is gaan rusten, helemaal uitgerekt. Er zit geen gespannen cel in. " Patiënten verbeelden zo'n kat. De instructeur zegt de volgende woorden: "En nu, als je comfortabel zit of ligt, is het nog handiger, zo handig dat je je onmogelijk een comfortabeler houding kunt indenken, je kunt concentreren op de ademhaling. Je adem is licht, vrij, de borst is nauwelijks merkbaar. Nu moet je de gezondheidsformule uitspreken: "Ik word elke dag gezonder." Patiënten herhalen de woorden 'gezondheid' voor de leerkracht.

LFK bij een longontsteking: de sporten gericht op herstel

Het gebruik van fysiotherapie als onderdeel van de behandeling van longontsteking is niet minder belangrijk dan het gebruik van medicijnen en onder toezicht staan ​​van een medisch specialist. Het resultaat van het gebruik van LFK-technieken voor pneumonie is de versnelling van herstel en verkorting van de periode van volledig herstel. Daarom is het trainingsprogramma voorgeschreven door de behandelende arts verplicht.

De essentie van oefentherapie bij de behandeling van longontsteking

Het doel van oefentherapie voor inflammatoire longziekte als een noodzaak wordt bepaald door de symptomatische indices en fysiologische nuances van de ziekte. Longontsteking is een ontstekingsziekte van het ademhalingssysteem, waarvan de belangrijkste lokalisatie de alveolaire sectie van de longen is.

Vanwege de ontstane ontstekingsfocus, is de zuurstofuitwisseling met veneus bloed verstoord, wat leidt tot een ontoereikende werking van het ademhalingssysteem. Als gevolg van het verstoorde zuurstofmetabolisme wordt arterieel bloed ook gemengd van de gezonde delen van het longsysteem naar het veneuze systeem, wat op zijn beurt de hypoxie van het lichaam verergert.

Belangrijk! LFK voor bronchitis en acute pneumonie is een van de grondslagen voor herstel. Therapeutische fysieke training stelt u in staat om de tijd van volledig herstel te versnellen en, in sommige opzichten, de effectiviteit van medicamenteuze behandeling te verhogen.

Als resultaat van al deze processen, verandert een persoon onbewust in frequente oppervlakkige ademhaling en vermindert de kracht van de hoestreflex, wat tot dergelijke schendingen kan leiden:

  • congestie van exsudaat in de longen;
  • verstopping van individuele delen van de bronchiën;
  • de vorming van extra brandpunten van ontsteking;
  • atelectasis van afzonderlijke gebieden (adhesie van pulmonale blaasjes met samentrekking van het inwendige volume).

Dit alles leidt tot een grotere verspreiding van het ontstekingsproces en verergering van respiratoire insufficiëntie. LFK vermindert de risico's van een dergelijke ontwikkeling van pneumonie aanzienlijk. Het complex van oefeningen voor pneumonie wordt individueel geselecteerd door een specialist, afhankelijk van de indicaties van de aanwezige patiënt.

Oriëntatie van oefeningen in oefentherapie

Oefening na ontsteking van de long heeft enkele eigenaardigheden van de prestaties en draagt, bij adequaat voorschrijven van de oefeningen, bij aan het herstel van de patiënt.

Het resultaat van het toepassen van deze oriëntatie van fysiotherapie is zo'n positief effect op de toestand van het ademhalingssysteem:

  • herstel van een volledig ademhalingsritme;
  • normalisatie van de hoestreflex en zorgen voor een natuurlijke reiniging van de longen;
  • de pulmonale ventilatie verhogen, waardoor de zuurstofstroom toeneemt;
  • verbetering van de uitwijking (amplitude van beweging) van het diafragma;
  • toename van het inwendige volume van de longen.

Naast de basistraining van de oefentherapie (op de foto), worden de algemene en vibratiemassages van de borst vaak voorgeschreven, wat in combinatie een hoog resultaat geeft voor de hervatting van volledige ademhaling en het lichaam van zuurstof voorziet. Dientengevolge, de preventie van complicaties na longontsteking en de vermindering van behandelingstijd.

De video in dit artikel (presentatie) zal de lezer helpen de noodzaak van het uitvoeren van oefentherapie bij longontsteking te begrijpen en te realiseren.

Algemene nuances van het medische complex

In het algemeen wordt oefentherapie bij ontstekingsprocessen in het ademhalingssysteem van de patiënt benoemd volgens de principes van geleidelijke toename van de belasting. Dit komt door de factor dat overbelasting van het ademhalingssysteem pathologische inflammatoire processen kan verergeren.

De belangrijkste nuances van de beginfase van oefentherapie worden hieronder besproken:

  1. Respiratoire gymnastiek is de beste startoefening bij de behandeling van pneumonie. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om rekening te houden met de noodzaak van tijdsbeperking in de beginfase van de behandeling.
  2. Naast het hoofdgerecht geeft de specialist die toezicht houdt op de patiënt instructies voor het uitvoeren van oefeningen gedurende de dag, waarbij elke benadering 2-3 minuten per uur wordt beperkt.
  3. Beginnen met het nemen van de cursus moet onmiddellijk na de daling van de belangrijkste symptomen van de ziekte - hoge lichaamstemperatuur, algemene intoxicatie van het lichaam en tachycardie.
  4. Oefening in de ruimte voor functionele therapie wordt uitgevoerd met de hulp van een instructeur die tijdens de inspiratieperiode van de patiënt manipulaties van de vibrerende massage uitvoert met druk op het borstbeen.
  5. Een verslechtering van de algemene toestand van de patiënt met een verhoging van de lichaamstemperatuur geeft aan dat de behandelingskuur tijdelijk moet worden opgeschort.
  6. De eenzijdige beperking van de diafragma-excursie vereist het uitvoeren van de oefeningen in een liggende positie aan de zijde van de ontstoken long. Dit vermindert de activiteit van de kant van ontsteking en maximaliseert het werk van een gezonde long.

Het resultaat van het naleven van alle nuances is het maximaliseren van de prestaties van systemen die het lichaam van zuurstof voorzien.

Door extra versterking van de amplitude van de borstbeenbeweging kunnen de met atelectasis getroffen longzones worden verspreid, en het combineren van de ademhalingsbelasting met massagetechnieken draagt ​​bij tot de zuivering van kleine bronchiën tegen exsudaat. Verbeterde bloedcirculatie en lymfedrainage leiden tot versnelling van de processen van immuunvernietiging van de infectie en vermindering van sputum in de longruimte.

Geschat start-up complex

Om het principe van het effect van een complex van therapeutische fysieke training op het lichaam van de patiënt met longontsteking te begrijpen, is het mogelijk om een ​​voorbeeld te geven van de basisoefeningen van het instapniveau die in de tabel worden behandeld.

Methoden van oefentherapie voor longontsteking

Therapeutische oefeningen zijn van groot therapeutisch belang in de strijd tegen longontsteking. Vandaag bevelen artsen aan om oefentherapie niet aan de vergetelheid te verkopen. Een speciale reeks oefeningen maakt het mogelijk om de tijd voor herstel te verkorten en om snel te worden hersteld. Zoals uit de praktijk blijkt, is oefentherapie voor longontsteking een integrale maatstaf voor de behandeling. Beoefenaars moeten de ontwikkelde methoden van oefentherapie aanbevelen aan hun patiënten.

Doel van oefentherapie

Als we rekening houden met de standaardversie van oefentherapie voor pneumonie, moet de reeks oefeningen erop gericht zijn klinische complicaties uit te sluiten. Oefeningen zijn vereist:

  • de functies van het ademhalingssysteem verbeteren;
  • de ontwikkeling van longinsufficiëntie voorkomen;
  • verhoging van de bloedmicrocirculatie in de longweefsels;
  • helpen het oppervlak van de longen te herstellen.

Therapeutische oefeningen, uitgevoerd door de patiënt, moeten helpen om tijdens de behandeling de ontstekingsfocus snel te elimineren. Wanneer pneumonie een benauwdheid van het longweefsel ontwikkelt. Dientengevolge is het proces van microcirculatie van veneuze bloedmassa's verstoord. Ontwikkelt ademhalingsproblemen als gevolg van verminderde luchtuitwisseling in de longblaasjes van het orgel.

De ziekte draagt ​​bij aan de ontwikkeling van een zwakke borstexcursie en stagnerende verschijnselen. De functies van het aangetaste longweefsel zijn beperkt, lokale bloedcirculatie en bloedtoevoer naar de longen zijn verstoord. Wanneer de ziekte ook de drainagefuncties van de longen verergert. Ontwikkeld door specialisten complex LFK met longontsteking zorgt voor het nodige ademvolume. oefeningen:

  • stabiliseren de verstoorde ventilatie van longweefsel;
  • de functies van het diafragma verbeteren;
  • de afvoer van het lichaam verbeteren.

Initiële belasting

Oefening is nodig wanneer de belasting geleidelijk toeneemt. Het belangrijkste in het complex is ademhalingsgymnastiek. Het biedt verbeterde sputumontlading tijdens hoesten, verbetert de tonus van longweefsel, verlaagt de lichaamstemperatuur. De duur van de ademhalingsoefening mag niet langer zijn dan 10 minuten. We moeten beginnen met vijf minuten.

Ademhalingsgymnastiek omvat:

  • een langgerekte adem;
  • druk op de borst;
  • licht vibrerende massage.

Vooral getoond LFK bij een acute pneumonie bij het verstikken van ondraaglijke tussis. Gymnastiek helpt om tachycardie en intoxicatie te verminderen, verbetert de bloedtoevoer naar de longen.

In eerste instantie is het beter om LFK uit te oefenen met ontsteking van de longen in liggende positie. Als je pijn voelt, ga dan turnen, liggend aan de ene kant. In het getroffen gebied is het noodzakelijk om de motoriek zo veel mogelijk te beperken. Het complex helpt de bloedtoevoer en lymfedrainage te verbeteren, wat de verspreiding van longweefsel bevordert. Als gevolg hiervan neemt de lokale bloedstroom toe.

Eerste oefeningen van het ademhalingssysteem:

  • ga liggen en strek je armen uit. Adem een ​​gemiddeld rustig tempo in;
  • Hef de armen bovenaan en bereik gemakkelijk de achterkant van het bed;
  • buig en maak de voet los, terwijl u in de liggende positie blijft;
  • Laat de handen langs de romp zakken en verdun ze opzij, terwijl je diep ademhaalt. Breng tijdens het uitademen je handen terug naar hun oorspronkelijke positie;
  • liggend, leg je handen op je heupen. Buig afwisselend de linker en rechter benen. De hiel kan niet uit het bed worden gescheurd, deze moet tijdens het buigen verschuiven. Doe 3-4 keer traag;
  • Poets je handen samen en til ze over je hoofd. Keer uw handpalmen van u af en haal langzaam adem. Als u lucht uitademt, moet u terugkeren naar de uitgangspositie;
  • afwisselend moet u uw voet opzij zetten. De adem is rustig. Herhaal tot 40 keer het been;
  • handen op de schouders. Bij het inademen verdunnen de schouders, bij uitademing keert u terug naar de uitgangspositie;
  • beurtelings opheffen en de voet loslaten. Voer een oefening uit met een vrijwillige ademhaling in een langzaam tempo.

Het is noodzakelijk om oefeningen in oefentherapie met longontsteking in een rustige omgeving uit te proberen. Longontsteking wordt gekenmerkt door bronchiale astma en de dagelijkse oefening van het gymnastische complex helpt de pleura en bloedvaten te herstellen. Geleidelijk moet de belasting worden verhoogd en worden overgebracht naar meer complexe oefeningen.

Dynamische oefeningen

Geleidelijk aan zou het behandelingscomplex oefeningen moeten bevatten die de bloedtoevoer naar het lichaam verhogen. Het is vereist om de bewegingen uit te voeren die zijn gericht op de activiteit van de spieren van een humerierband, benen, een romp. Starten van bracing van oefentherapie voor longontsteking bij kinderen, moet je extra voorzichtig zijn. Het organisme van het kind is minder stabiel en is vatbaar voor ernstige complicaties tijdens het ontstekingsproces. De duur van de oefeningen moet minimaal zijn.

Volwassenen worden geadviseerd om het complex uit te voeren met behulp van halters, banken, gymnastiekmuren. Fysiotherapie moet noodzakelijk gedoseerd lopen omvatten.

Als alleen de linker long wordt aangetast, wordt een complex van oefentherapie uitgevoerd bij longontsteking van de linkerbovenkwab - de oefeningen zijn gericht op het elimineren van de focus van ontsteking en het verbeteren van de ademhaling. Het complex omvat dergelijke bewegingen:

  • lig op een gezonde kant en strek je armen langs het lichaam. Bij het inademen, steek de hand op, bij uitademing drukt de instructeur op de thorax. Geleidelijk aan zou het tempo van bewegingen moeten worden verhoogd;
  • liggen in een gezonde kant zijwaarts op een speciale roller. Adem in en trek de heup van het been naar de maag. De instructeur drukt op de borst.

Elke oefening moet ongeveer vijf keer worden herhaald. Uitvoeren van deze gymnastiek moet 8 keer zijn. Het is noodzakelijk om het complex gedurende ten minste 4 dagen uit te voeren.

Drainage acties

De meest effectieve techniek van oefentherapie bij pneumonie is noodzakelijkerwijs posturale drainage. De patiënt wordt in een bed op de rug geplaatst onder een hoek ten opzichte van het bekken dat boven de schedel is opgeheven. Een dergelijke positie van het lichaam zorgt voor de snelle beweging van sputum van het ene deel van de bronchiën naar het andere. Laat de longen niet leeglopen, als de rib of de wervelkolom is gebroken, is er een traumatisch hersenletsel.

In een complex met fysiotherapie-oefeningen is massage verplicht. Het omvat kloppen op de borst, trillende bewegingen van de handen. Al deze acties verbeteren het spugen en terugtrekken van slijm.

Manipulaties van trillingsmassage spelen een blijvende rol bij herstel. Stop niet met de prestaties van het complex na herstel. Met gymnastiek kun je snel de structuur van het gekoppelde orgel herstellen.

Dergelijke oefeningen zullen het terugtrekken van slijm bevorderen:

  • op een inspiratie om trillende bewegingen met de handen op een thorax uit te voeren;
  • bij uitademing het onderste gedeelte van het borstbeen scherp samenpersen.

Oefening voorkomt de ophoping van vocht in de pleurale zone en vermijdt ademhalingsfalen. Om na de inademing de ademhaling te herstellen, houdt u uw adem even in en laat u deze langzaam los.

Fysiotherapie bij herstel

Je kunt de LPC niet verlaten na longontsteking bij volwassenen, om geen gevaarlijke terugval te veroorzaken. Rehabilitatie is een belangrijk proces waarvan de regels niet mogen worden genegeerd. Het is belangrijk om constant pronatie van de handen uit te voeren. Oefening wordt ongeveer 8 keer herhaald in een langzaam tempo.

Effectieve oefentherapie na longontsteking helpt om sneller te herstellen en het lichaam te versterken. Het complex omvat dergelijke acties:

  1. Sta op en spreid je benen naar de breedte van je schouders, leg je handen op je middel. Voer afwisselend hellingen in de ene en de andere richting uit. Laat je handen langzaam boven je hoofd hangen en laat ze zakken tijdens het uitademen.
  2. De tweede oefening kan op een stoel worden uitgevoerd. Om dit te doen, is het noodzakelijk om te gaan zitten, uw handen te ontspannen, omhoog te brengen en de borstels in vuisten te drukken. Tegelijkertijd moet je je tenen samendrukken. De ademhaling moet worden vertraagd. Na een pauze moet je terugkeren naar de startpositie.
  3. Sta op. Handen om langs het lichaam te hangen, waarna we hellingen maken. Het is noodzakelijk om te proberen met de vingers van de rechterpalm van de linkervoet te reiken. Het is noodzakelijk om vrij en rustig te ademen.

In ademhalingsgymnastiek kun je het tempo afwisselen, je armen zijwaarts opheffen met uitademing en inspiratie. Het is nuttig om een ​​complex van LPC voor pneumonie uit te voeren, waarvan de tabel het veelvoud aan oefeningen en timing aangeeft.

Op het herstelpad is het vereist om training uit te voeren voor het regenereren van longstructuren. Regelmatige gymnastiek op de gymnastiekladder verbetert de ademhalingsfunctie. U kunt een dergelijke oefening uitvoeren:

  1. Ga zijwaarts naar de trap.
  2. Pak de ladder vast met je hand.
  3. Laat het lichaam kantelen en til de vrije hand op.

Dit opladen moet in de vroege ochtend plaatsvinden. Het helpt de longventilatie te verbeteren en elimineert bronchiaal obstructief syndroom. Oefening wordt gedaan op een lege maag.

Je moet weten hoe je de optie van oefentherapie na longontsteking kunt kiezen, - het complex van oefeningen moet langzaam lopen, lopen, fietsen omvatten. Een dergelijke training biedt versterking van het ademhalingssysteem en bloedvaten.

Met betrekking tot de prestaties van oefentherapie na longontsteking bij kinderen, moet de belasting voor een klein organisme matig en spaarzaam zijn. Het is noodzakelijk om een ​​kinderarts te raadplegen voor het begin van de sportschool. Herstel de immuniteit van het kind na ontsteking van de longen. Een uitstekende optie zijn actieve wandelingen en spelletjes op de speelplaats, zwemmen in het zwembad of op zee.